nimittäin niiden tilttinesteiden karistelussa. 5 vrk takana so far. noh, jaloissakin sitä vielä on, mutta vähemmän kuin mahassa ;) siksi siis tyytykäämme tähän kuvaan.
kirjoittelen lähiaikoina lisää siitä mitä tapahtuu seuraavaksi tällä matkallani kohti sitä mitä tavoittelen. nyt kaipaan kuitenkin hiukan etäisyyttä näihin fitness-kuvioihin ja keskityn enemmän toiminnalliseen treeniin, amerikkalaiseen jalkapalloon, rakastamaani työhön ja ihmissuhteisiin. se ei tarkoita, ettenkö söisi puntarin kautta ja vaakalla aamuisin seisten. eikä se tarkoita sitä, ettäkö en treenaisi punttia 3-4 x vko + aerobiset + 2 x vko aamulenkit. mutta mieli, se olkoon nyt hetken jossain muualla kuin tässä niin kovin ulkonäkökeskeissä lajissa.
palataan pian!
by the way...oothan käynyt tsekkaamassa mm. munuaisarvot, kun noin pahasti nesteille vetänyt kroppa. pika pikaa menisin, jos et ole jo käynyt.
VastaaPoistaen ole käynyt tsekkaamassa mitään arvoja. turha näitä asioita on turhaan medikalisoida. kroppa väsähti ja sillä hyvä. naturaalitreenaajan pitäisi kyllä tehdä melkoisia kuivatus/tankkausoperaatioita ennen kuin saisi munuaiset perusruualla rikki. ja minä kun en ole eläissäni koskenut muuhun kuin kaurapuuroon ja ehrmanniin, niin en näe vaaraa. ja pitää myös huomioida, että olen edelleen sen 163/67 kg, joten rasvaa on varsin riittävästi kehon normaaliin toimintaan.
VastaaPoistajohan ne kertyneet nesteen on 5 vrk aikana suurin osa sulaneet poiskin, joten kyseessä lieni vain maksimaalisen epäonnistunut hiilaritankkaus väärään aikaan ja väärillä ruuilla. plus se, että kroppa oli liian väsynyt hyödyntääkseen enää koneeseen tullutta energiaa....
hyvin täällä pärjätään ja olo on varsin mukava jo nyt :) kiitos kuitenkin kommentistasi ja huolehtimisesta.
Kysäsin vain kun kokemusta on. Ei ole välttämättä ruoasta ja lisäravinteista jne kiinni. Siihen ei tarvita kuin esim pieni tulehdus tai perinnöllinen taipumus niin kuin itselläni oli ja lisäksi raskas treeni kun munuaiset lopahtaa...Mutta hyvä jos parempaan :) Tsemppiä!
VastaaPoistamoi jutta! seurasin kyllä blogiasi silloinkin kun sairastelit ja olihan se aika hurjaa. itselläni kuitenkin ongelmat olivat huomattavasti pienemmät ja esim. minkäänlaista väsymystä ja uupumusta ei ollut. kyseessä oli siis vain epäonnistunut tankkaus. varmasti munuaisillekin rankkaa tietysti, jos pitkän dieetin jälkeen tulee yhtäkkiä 5000 kcal hiilaria sisään.... mutta koska tunsin itseni muilta osin ihan terveeksi ja voimakkaaksi, niin tiesin, että kyseessä ei ollut sen kummallisempi asia. ja nythän, reilu viikko siitä kun se pullahdus tapahtui olen jo paremmassa kunnossa kuin kertaakaan dieetillä... vaikka kalorit on jo aika korkealla ja liikuntaa vähennetty merkittävästi.... eli lopulta kaikki kuitenkin meni justiinsa niin kuin strömsössä :)
VastaaPoistakiva kun kommentoit!