ensimmäinen viikko projektin kakkososaa on nyt takana. tavoitteena on ollut jatkaa dieettiä, koska kuten aiemmassa postauksessani tällä viikolla kerroinkin, en ole vielä tyytyväinen dieetin lopputulokseen. haluan enemmän, ja paremmin ja kireämpää. jotkut ovatkin jo tässä ystävällisesti muistuttaneet, että tokkopa tässä oman kehon muokkaamisen projektissa koskaan tulee kovin tyytyväiseksi. lienee totta.
joka tapauksessa, on vielä monta kiloa karistettavana ennen kuin aion levätä kunnolla. -3,5 kg pullahti nesteitä kroppaan kolmessa päivässä, joista nyt low carbilla (ja rehellisyyden nimissä, low cal:lla) on tippunut pois jo 1,7 kg. maha on edelleen varsin nesteinen ja pulleva, mutta se pahin pallomainen turvotus onneksi jo laski. siltikin aika paljon päänvaivaa on tuottanut hyväksyä näitä negatiivisia muutoksia kehossa, kaiken kovan työn jälkeen se tuntuu isolta pettymykseltä.
vaikka tietopohjalta on helppo ymmärtää miksi näin tapahtuu ja miksi keho reagoin siten miten se reagoi, ja vaikka valmennuspuolikin asiasta osasi jo etukäteen varsin tarkasti (arvioi painonnousun 2-3 kg:ksi ja uhkaili, että sen poistumiseen kropasta menee viikkoja) varoittaa, niin melkein siltikin tuntuu että kaikki tuli puun takaa.
noh, tänään on kuitenkin kunto ollut tällainen:
ja tällainen:
suurin tekijä varmaankin siihen, että viime yön aikana nesteitä häipyi runsaasti oli pe-la välisen yön 12 h tunnin unet, eilinen rento ja kiva päivä jossa yhdistyi biitsiä ja treeniä, sekä tietysti hauska ilta helsingin yössä. ilman alkoholia, autolinjalla tietysti. mutta kun mieli lepää, niin kroppa jaksaa tehdä työtä. näin sen olen itselleni selittänyt....
niin, ja kiitos niille kahdelle kivalle blondille, jotka minut baarista eilen bongasitte. oli kiva kuulla, että blogillani on lukijoita ja kannustavat sananne tuntuivat oikein mukavilta. laittakaa ihmeessä viestiä kommenttiboksiini, jos tämän satutte taas lukemaan :)
terveisin, tyttö joka aikoo elää elämää.... siitä lisää seuraavassa kirjoituksessa...
Olet kyllä uskomaton nainen! Mitkä sun tavoitteet nyt on, osaatko sanoa? :)
VastaaPoistaMoikka,
VastaaPoistaOli kiva törmätä lauantaina, jatketaan tottakai sun kakkosprojektin seuraamista :) Valtavasti tsemppiä treeneihin!
Terveiset, Anne ja Tiina, eli jus ne blondit ;)
Sähän oon kireemmässä kunnossa kun meikäläinen ja mä oon olevinaan lähdössä kisoihin syksyllä :D
VastaaPoistaJa voin sanoa ihan komeuksen syvällä rintaäänellä ettei kehonmuokkaus projekti lopu koskaan. Mulla kestänyt kohta yli 8 vuotta ja jatkuu edelleen. Mut tää onkin mukavaa! Ja erittäin palkitsevaa :)
jonna, mullakin tällä rupeamalla takana 5 v ja ennen plösähtämistä treenasin mielestäni kohtuullisen kovaa 3,5 vuotta. elätin itseni jumppien ja spinningin ohjaajana ja punttasin samalla. kuosi tosin ei ollut yhtä hyvä kuin nykyisin.
VastaaPoistaanne ja tiina, kiva että kävitte taas. olihan teistäkin jompi kumpi melko kovassa kunnossa (öögaa sait jo stadikalla päivällä multa).
hanna, tavoitteena on tiputtaa painoa sen verran vielä, että on varaa ottaa ne 2-3 kg nesteitä päälle jotka normaaliin offailluun kuuluu, ilman että maha näyttää löysältä plösöltä. veikkaisin, että n. 5 kg läskiä vielä, eli tuonne 63 kg paikkeille kuivana.
Wau, olet timmissä kunnossa, iso käsi kovasta urakasta ja tsemppiä jatkoon.
VastaaPoistahurricane, kiitos kannustuksesta. hyvältä näyttää siellä teidänkin perheessä :)
VastaaPoista