www.heiaheia.com

treenien kirjaamiseen hauska ja kätevä työkalu on www.heiaheia.com. kannattaa tutustua ja käyttää hyödyksi. kivasti näkee esim. viikon kokonaismäärät, niin ajassa, treenikerroissa kuin vaikka kaloreissakin. itse olen käyttänyt tuota jo reilun kuukauden ja se on motivoinut kovasti.

suosittelen!


ja tässä kuva uudesta tukasta :) kuulin, että muodikkainta muotia on omata värjäämättömän näköiseksi värjätty tukka.... hahaha..... how crazy is that. no halusin sitten sellaisen, en tosin muodikkuuden takia vaan siksi, että aion kasvattaa oman värisen tukan takaisin kaikkien päähänpistojen jälkeen. how do you like it?