olen juonut tänään epähuomiossa 1litran Greippi Jaffa. Sitä ei-laittia. 33 kcal / 100 ml. jep jep. hyvin mä vedän.
tais mennä ylimääräisenää palautusjuomana. onneksi oli jalkatreenipäivä. täytyy myös vissiin lähteä vielä iltalenkille :(
.... joo ja tälleen yöeditointina. jouduin sinne töölönlahdelle valkun käskystä. kirjoitin tekstarin, että kävi vahinko jaffan kanssa. paluupostissa tuli ohjeet ulostautua. kirjoitin takaisin, että siellä sataa p*****e. johon bumerangina toteamus "no pain no gain". joten ei muuta kuin nuo ylisuuret tuulihousut jalkaan ja menoksi.
reissussa ei ollut ketään muita kuin minä. koko lahti autiona, paitsi kaksi joutsenta. kuuntelin jenni vartiaisen versioita riparivirsistä ja totesin olevani pikkuisen pimeä, hyvällä tavalla. mieluummin kaatosateessa ja kesämyrskyssä tarpomassa hyvän tavoitteen edestä, kuin istumassa niissä kallion räkälöissä pikkujurrissa.
noh, marianne nauraa noille tuulihousuille taatusti.... sitä odotellessa!
- dieetin eteneminen tulee kalliiksi kun pitää ostaa koko ajan uusia vaatteita, varsinkin töihin
- mielihyvää saa kun lotraa suihkussa hyvältä tuoksuvilla saippuoilla (body shop, lush jne)
- kropan rasvaaminen on tärkeää... iho tarvitsee kosteutusta ja ihanat tuoksut tuovat mielihyvää, joka korvaa esim. syömistä
- vettä on juotava käsittämättömiä määriä, että paino laskee. jos en min. 4 l nestettä päivässä niin jumittaa
- vessassa juokseminen alkaa kyllästyttää ensimmäisten viikkojen jälkeen
- yöuni lyhenee, ilmeisesti koska kortsisoli ja adrenaliini on koholla?
- paikallaan on vaikea olla ja virtaa riittää
- paitsi välillä virta loppuu yllättäen ja tekee mieli tehdä peitosta pesä ja hautautua sinne loppudieetin ajaksi
- elämä kiinnostaa, vaikka välillä sitä ei jaksa suorittaa....
- baariin tekee mieli, mutta siellä ei oikein jaksa olla
- libido laskee ensin, mutta sitten taas kohoaa
- parisuhteilu ja treffaillu on pannassa, mikään ei saa horjuttaa keskittymistä....
- kahvi vie näläntunnetta
- aamulenkille on ollut pakko ottaa juomapullo mukaan, janottaa
- aamulenkille on ollut pakko ottaa myös nenäliinoja mukaan, pissattaa
- cafe piritassa on hyvä vessa
- tänään on esimmäinen vesisateinen aamulenkkiaamu 15,5 vkoon!
- tissit oli kivat, OLI
- 36 v nahka ei ole enää nuoren naisen nahka
- hoikkana saa parempaa palvelua ja enemmän huomiota.... maailma on läskirasistinen
- jos salilla juttele, saa pidemmät tauot ja treeni ei ole niin rankka :)
- makuunin ja candymanin kamalla voi aivan hyvin tankata
- arkipäivän aamulenkit ei ole pakollisia, ennemmin lopetan leikin kesken kuin herään ennen klo 06
- joitakin ihmisiä ärsyttää...
- ravintoloista saa todellakin mitä tilaa, jos vaan viitsii tilata....
- ABC-asemat sopeutuvat hyvin dieettaajaan kummallisiin tarpeisiin
- rovaniemen rosson kokki oli pakosti joku fitness-tyyppi. pyysin TASAN 100 g broileria tarjoilijalta, niin kokki oli oma-aloitteisesti paahtanut kasvikset ilman öljyä ja lähetti terveisiä ruokailijalle
- memphiksen low fat broileri-annos on perfect dieetti-illallinen jos jättää kastikkeet pois
- ehrmann on parasta
- tukka lähtee päästä, mutta tilanne korjaantuu kun kampaaja leikkaa loputkin pois
- gasparin myo fusion on kuin karkkia
- asenne ratkaisee kaiken
- hyvä valmentaja, jonka kanssa on henkilökohtainen suhde ja jonka kanssa voi käyttäytyä sekä hyvin, huonosti, että hyvin huonosti on kaiken avain. vaikea uskoa, että KUKAAN voisi tehdä vastaavaa yksin. objektiivisuus ja irti päästäminen on avain menestykseen....
ja tässä on se sanoma joka tällä hetkellä puhuttelee mua ipodissa:
Kerro miltä se tuntuu,
kun irti päästää
Kerro miltä se tuntuu,
kun ei mitään pelkää
Kaiteelle seisomaan jään
Kädet nostan
Ummista en silmiä
Enää ei huimaa
olen ollut viime aikoina maailman surkein blogaaja. en tiedä miksi, mutta jotenkin ei vain ole ollut mitään sanottavaa tai kerrottavaa. arki on rullannut melko kiireisenä ja vähäiset vapaat hetket olen yrittänyt relata ihan vain aivottomana surffaten. kyky tuottaa mitään erityisempää teksti on ollut melko vajavainen.
tilanne on nyt kuitenkin sellainen, että tasan kahden viikon päästä tänään siirrytään takaisin normaaliin elämään. normaalihan ei tarkoita tässä tapauksessa leivän ja einesten syöntiä, tai panna cottaa ja bearrnaisea. en ole ihan tarkkaan tulevista kuvioista selvillä, mutta olettaisin, että siirryn nostamaan kaloreita hiljalleen lähemmäs kulutusta, kuitenkin terveissä ja puhtaissa ruuissa pysytellen. samalla ehkä aerobinenkin alkaa vähentymään....
kerrallahan kaloreita ei voi käsittääkseni ylös pumpsauttaa ja aerobisia lopettaa... seuraukset voivat olla melko karut ja kun itselläni on tavoitteena säilyttää tämä hyvin nätti offi-kunto tuonne lokakuulle tällaisena kuin se nyt on, niin kieli keskellä suuta saadaan mennä.
jos on valkulla nyt ollut ajoittain kestämistä mun marinani kanssa, niin tunnustan kyllä että olen ollut kamala, ennustan että sama jatkuu ja pahempaakin on luvassa :) katsotaan miten pää kestää sitten sen painon nousemisen ja väistämättömän pullistumisen....
tänään jo turkuun ajaessani tosin suunnittelin, että aion salaa pitää alikalorit ja pumpata itseni täyteen kreatiini monohydraattia. nämä dieetillä pehmenneet aivot saivat aikaan näkyjä, joissa olkapäissä nahka repeili ja näytin michelin-mieheltä. in my dreams only, though....
paino on nyt siis vihdoin ja viimein romahtanut kunnolla alas. viime viikonlopun makuuni-henkisen tankkauksen (juu, näköjään sen VOI tehdä näin, sanokaa puritanistit mitä sanotte) jälkeen paino laski 3,6 kg 5 vrk:ssa. jiihaa, me osataan tää. tälä hetkellä olen uudella kymmenluvulla, reilusti allekin sen maagisen rajan jota olen henkisesti tavoitellut jo kauan. viimeksi ole nähnyt tuon luvun mittarissa joskus fysioterapiakoulun aikoina kun sairastuin turistitautiin turkissa....hahahah
makuunista muuten tuli mieleen, että viime viikonloppuna mikkelin jengin kanssa suunniteltiin karpolle uusia kisaverkkareita. tavanomaiset sponssiverrarit tuntuvat tylsiltä fastin ja massin logoineen. joten mulle tulee pinkit velour-kamppeet ja selkään makuunin ja candymanin tunnukset..... se naurakoon joka tämänkin muka hyvän vitsin ymmärtää ;)
ostin kahvinkeittimenkin pitämään nälkää loitolla. noh, siis se kahvi lähinnä. lipittelen sitä aikani kuluksi ja maistelen miltä se maistuu, vastaus on, että pahalta. kotia olen innostunut myös laittelemaan vähän. siivoilu ja lakanoiden vaihto ja vaatekaapin raivaus pitävät ajatukset kurissa ja nälkä ei tunnu niin pahalta kun on puuhaamassa jotain.
ja olen myös keksinyt vanhojen liian isoksi jääneiden vaatteiden tuunauksen tuomat uudet mahdollisuudet. tänään leikkasin yksistä entisestä piukeista pöksyistä itselleni farkkushortsit tähän tyyliin...
"Ny o kaks viikko hei sit enää jäljel. Ny jätät kaik hiilarit pois. Lakkat syämäst niit vihanneksii kans. Pistät siihe palkkarii se 30 krammaa maltoo ja kirut tän lopun aikaa. Ei mitää tankkauksii enää, eikä mitää muutakaa. Tää o nii lyhyt aika et sää pystyt se tol taval kyl vetämää.... Mitä sää huurat siäl? Äl ny viitti. Lepäät sit juhannuksen."
olin eilen käpylässä kuuntelemassa rokkia. axl oli yhtä ihana ja taitava kuin ennenkin. keikan jälkeen olen kuunnellut tätä biisiä putkella viime yön ja tämän päivän. aivan mahtava. miten olen voinut missata tuon muutenkin hyvän chinese democracy levyn? tyhmä tyhmä tyttö.
en ole kerinnyt blogittamaan pitkään aikaan kunnolla. mieli on ollut muualla, kroppa on ollut kiireinen ja töissä on ollut hulinaa ja melskettä. mutta pääasia on, että dieetti on edennyt hyvin, fiilis on ollut positiivinen ja kaikkea kivaa uutta on tapahtunut muutenkin. tärkeimpänä asiana viime ajoilta voisi sanoa, että olen taas muistanut miten elämään saa lisää sisältöä, jos poistuu kotioven ulkopuolelle, pistää selaimen kiinni ja hyökkää kiinni todellisuuteen.
joten katsotaan, milloin virtuaalimaailma taas kutsuu.... siihen saakka.... have fun!
